Au cours de notre vie, il peut parfois nous arriver de baisser les bras ou de perdre espoir. Peines de cœur, difficultés familiales, ennuis professionnels, certaines situations nous paraissent insurmontables. Pour lutter contre cela, adopter la pensée positive est salvateur dans bien des cas. Découvrez nos conseils pour pratiquer cette méthode de bien-être au quotidien et mieux affronter les obstacles qui se présentent à vous.
Les principes de la pensée positive
La pensée positive, aussi appelée autosuggestion positive, est une méthode qui repose sur deux principes : apprendre à relativiser au quotidien & voir la vie du bon côté.
Transformer un état d’esprit négatif en un état d’esprit positif n’est cependant pas aussi simple qu’il n’y parait. La pensée positive est un état d’esprit qui s’acquiert au fil du temps et à force de patience. Pour pratiquer la pensée positive, il faut tout d’abord être capable de prendre un certain recul sur les choses. Analyser de manière lucide une situation et en tirer des enseignements. Le cœur de cette méthode réside dans le fait de se dire que rien n’est dû au hasard. C’est également une des doctrines fondatrices du karma : chacun par ses actes est maitre de son destin. Si un évènement négatif survient dans votre vie, alors il ne tient qu’à vous d’en ressortir un enseignement positif.
Autosuggestion positive et confiance en soi
Néanmoins, pour que la pratique de la pensée positive soit efficace, vous devez absolument travailler votre confiance en vous. Vous obliger à voir le positif dans chacun des évènements vous aidera à les affronter de manière plus sereine. Ainsi, l’autosuggestion positive vous amènera à booster l’estime que vous avez de vous-même. Vous gagnerez à chaque fois en confiance en les surmontant.
Même si vous n’avez pas une haute estime de vous-même, n’essayer pas de tromper votre esprit. Face à une situation, si vous n’essayez pas sincèrement de voir le bon côté des choses, cela ne fonctionnera pas. Votre implication est essentielle. Si au fond vous ne croyez pas à ce que vous vous dites, vous perdez votre temps. Adopter la pensée positive et en sentir les bienfaits demande du temps et de l’entrainement. Soyez patient(e).
Comment profiter réellement de la pensée positive ?
La pensée positive est la plus efficace lorsqu’elle s’exerce de manière inconsciente. Si l’autosuggestion positive est d’abord un exercice conscient, à terme la pensée positive doit devenir un automatisme inconscient. Le subconscient gère le cœur, la respiration et tous les actes logiques que nous pratiquons au quotidien sans nous en rendre compte. Les bienfaits durables de la pensée positive se feront sentir une fois que vous appliquerez ces principes sans même vous en rendre compte. Ainsi il s’agit de changer en profondeur votre manière de penser et d’appréhender le monde.
Programmer positivement son subconscient
Il existe différentes méthodes pour intégrer la pensée positive : l’hypnose, l’écoute des messages positifs durant le sommeil… Mais l’autosuggestion positive est avant tout un travail sur soi. Pour mener à bien cette introspection, vous pourriez avoir besoin de l’aide d’un voyant. Lors d’une consultation, celui-ci vous aidera à identifier les freins et obstacles qui vous empêchent d’avancer.
L’objectif est ensuite d’implanter une phrase d’autosuggestion, grâce aux méthodes vues précédemment, que vous aurez vous-même définie en fonction de vos buts. Vous pouvez également vous inspirer de formules d’autosuggestion très répandues selon vos objectifs :
- Jalousie : « J’aime mon / ma partenaire, donc je la/le laisse libre comme l’air »,
- Efficacité au travail : « Je suis de plus en plus efficace dans l’accomplissement de mes tâches »,
- Acquérir de la confiance en soi : « J’ai confiance en moi et je suis bien dans ma peau »,
- Maîtriser ses émotions : « Je suis maître de mon esprit et de mes émotions »,
- Procrastination : « Le bonheur est dans l’action, alors je passe à l’action »,
- Complexes : « Chaque jour je m’aime de plus en plus tel que je suis ».
Vous avez désormais toutes les clés en main pour pratiquer convenablement l’autosuggestion positive. Cette pratique est un véritable voyage qui vous permettra de mieux vous connaitre et de prendre confiance en vous. Pour profiter au mieux des bienfaits de la pensée positive, vous pouvez solliciter Christopher pour une consultation de voyance.